时间：2025-05-23 03:57
地点：海州区
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立冬是农历二十四节气之一，标志着进入冬季。根据中医养生的理论，立冬时节应当适当调整饮食，以增强体质，预防寒冷季节的疾病。以下是在立冬时节宜吃的食物： 1. 温热的食物：立冬时节气温下降，因此可以多吃一些温热的食物，如热汤、炖菜、红糖姜茶等，有助于御寒保暖。 2. 根茎类蔬菜：萝卜、土豆、胡萝卜等根茎类蔬菜富含淀粉和纤维，可以提供能量和膳食纤维，增强体力，增加饱腹感。 3. 坚果类食物：坚果类食物如核桃、花生、杏仁等含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于提供热量和营养，保护心血管健康。 4. 高蛋白质食物：在寒冷的冬季，应适当增加蛋白质摄入量，可以选择鱼、虾、禽肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物。 5. 滋阴食物：立冬进入了阴气逐渐增长的季节，因此宜多食用滋阴的食物，例如黑木耳、枸杞、莲子、石斛等，可以滋养肺肾，补充阴精。 需要注意的是，立冬时节不宜过食油腻、辛辣和生冷食物，以免消耗体力和阳气。同时也要根据个人的体质和需求进行食物选择，保持均衡营养。
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经常主动请示汇报和从不请示汇报，领导更喜欢哪种下属？
这个问题没有一个确定的答案，因为领导对下属的喜好往往是因人而异的。有些领导喜欢下属能够主动请示汇报，因为这显示了下属的积极主动和负责的工作态度，同时也可以让领导及时了解到工作进展和问题。另一些领导可能更喜欢下属能够独立解决问题，从不请示汇报，因为这显示了下属的自信和能力。然而，重要的是下属要根据自己领导的偏好和工作情况来决定何时主动请示汇报，何时独立解决问题。
每一个门诊日，为了确保门诊质量，经常放弃午饭和休息时间，一直坚持到下午两点钟，直到最后一个就诊患者满意而归…… 他的战场在诊室、手术台和病房，也在实验室。
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